4 porcie 4 rezne z kuracích prsičiek
4 lyžice olivového oleja
1 lyžica sušeného rozmarínu
soľ, mletá štipľavá paprika
8 tenkých plátkov krájanej šunky
1 strúčik cesnaku
1 cibuľa
3 zelery
3 mrkvy
2 malé cukety
1 lyžica rajčinového pretlaku
1/8 l suchého bieleho vína
2 lyžice olivového oleja
1 lyžička strúhanej citrónovej kôry
3 lyžice nasekanej petržlenovej vňate
Výživná hodnota jednej porcie370 kcal/
1560 kJ
34 g bielkovín
23 g tukov
24 g sacharidov
Náš tip
Ak si želáte mať silnejšiu korenenú chuť šunkového závitku, použite radšej výraznú schwarzvaldskú šunku ako jemnú parmskú.
Jemné prúžky zeleniny sa nazývajú juliánky. Zelenina sa krája najprv na tenké prúžky, ktoré sa podľa ľubovôle skracujú.
Dobré vedieť
• Rezy z kuracích prsičiek sú kaloricky najchudobnejšou časťou kuraťa.
• Pritom sú však zvlášť bohaté na bielkoviny.